A társfüggőség 11 rejtett jele, amit sokan észre sem vesznek - Így ismerheted fel, ha a kapcsolatod nem egészséges szereteten alapul.

Az igazán okos és intelligens emberek 8 legjellemzőbb szokása

A kötődés természetes egy kapcsolatban, azonban előfordul, hogy emögött nem valódi vagy egészséges érzelmek és nem is a szerelem áll, hanem egy függőség.

A társfüggőség, más néven kodependencia, egy rendkívül sokrétű és összetett jelenség, amely a viselkedési addikciók közé sorolható. Kulcsfontosságú, hogy minél előbb észleljük és megértsük a jeleit, hiszen ez segíthet elkerülni, hogy valaki túlságosan hosszú ideig ragadjon meg egy egészségtelen kapcsolatban. Az ilyen dinamikák felismerése lehetővé teszi, hogy az egyén visszanyerje önállóságát és boldogságát.

A társfüggőség olyan viselkedési minta, amelyet az egyének a környezetükből, különösen a családi háttérből tanulnak meg, és amely generációról generációra átadható. Ez a jelenség egyfajta érzelmi és viselkedési állapotot teremt, amely jelentősen befolyásolja az egyén képességét arra, hogy egészséges és kölcsönösen támogató kapcsolatokat építsen ki. Bár gyakrabban figyelhető meg a nők körében, sok szakértő szerint a társfüggőség valamilyen formában szinte minden ember életében jelen lehet, és sok esetben észrevétlenül hat a kapcsolataik dinamikájára.

Azok, akik ebben a helyzetben élnek, gyakran hajlamosak egyoldalú, érzelmileg káros, esetleg bántalmazó kapcsolatokba keveredni. Saját szükségleteiket és vágyaikat háttérbe helyezik, miközben egyfajta kóros alárendeltséget alakítanak ki a partnerük irányában. Ez a dinamikai minta megnehezíti, hogy valóban egyenrangú és kölcsönösen támogató kapcsolat jöhessen létre.

A társfüggőség pszichológiai aspektusai szoros kapcsolatban állnak a személyiségzavarokkal, mivel gyakran mélyen gyökerező személyiségproblémák és alkalmazkodási nehézségek húzódnak meg a háttérben. Emellett gyermekkori traumák és sérülések is jelentős szerepet játszhatnak e jelenség kialakulásában. A társfüggők általában alacsony önértékeléssel küzdenek, és hajlamosak arra, hogy túlzottan gondoskodjanak a partnerükről, még akkor is, ha a másik fél nem igényli ezt, vagy nem viszonozza a figyelmességet.

De más jelei is vannak a problémának, a legfőbbek a következők:

Amennyiben valaki a fenti jelek közül többet is magán tapasztal, valószínű, hogy kodependenciával küzd. Ilyen helyzetben célszerű szakember, például pszichológus segítségét kérni, mivel a probléma hatékony kezelése általában egyéni konzultációk és csoportos terápiák révén valósul meg.