**5 Tudományosan Alátámasztott Módszer a Boldog Gyerek Neveléséhez** 1. **Pozitív megerősítés**: A gyerekek fejlődésében kulcsszerepet játszik a pozitív megerősítés. Amikor dicsérjük őket a jó viselkedésükért vagy elért eredményeikért, növeljük önbizalmu
Ezek a nevelési technikák tudományos kutatások által alátámasztottan hatékonyak: azok a szülők, akik ezeket a gyakorlatokat alkalmazzák, hozzájárulnak a gyermekek boldog és kiegyensúlyozott gyerekkorához.
A legtöbb szülő hajlamos arra, hogy minden egyes apróbb baklövés miatt hosszú órákig ostorozza saját magát. Ismét csak a fagyasztott ételekre futotta az idődből, a gyereked ma sem evett elég zöldséget, és bármennyire is próbálod elkerülni, végül mégis megadod magad, és bekapcsolod neki a Bogyó és Babócát. Azonban a valóság az, hogy (főleg) nem ezek a kis részletek határozzák meg, hogy gyermekednek boldog és tartalmas gyerekkora legyen. Öt olyan tudományosan megerősített szokást mutatunk be, amelyek valóban sokat nyomnak a latban.
Azok a gyerekek, akik a nappal együtt térnek nyugovóra (vagy nyáron még naplemente előtt), boldogabbak lesznek és jobban fognak fejlődni. "A kutatások következetesen azt mutatják, hogy a korai lefekvés jótékony hatással van a gyerekek testi, érzelmi és kognitív fejlődésére" - írta Melinda Wenner Moyer a Slate magazinban.
Egy friss kutatás nemcsak a késői lefekvés hátrányait világítja meg, hanem arra is figyelmeztet, hogy a gyerek ágyánál ülve várakozni nem a legjobb megoldás az elalvás elősegítésére. Ez a gyakorlat ugyanis negatív hatással lehet a gyermek alvási szokásaira. Továbbá, más vizsgálatok azt mutatták, hogy a három évnél idősebb gyerekek esetében, akiknek nincs következetes esti rutinjuk, a pihenés ideje jelentősen csökken. Egy külön tanulmány pedig arra jutott, hogy azok a kisgyermekek, akik este 9 óra előtt fekszenek le, átlagosan 78 perccel hosszabb ideig alszanak, mint társaik, akik későbbi időpontban kerülnek ágyba.
Brandon McDaniel, az Illinois State University család- és fogyasztástudományi professzora azt kutatja, hogyan vezet a szülők telefonfüggése viselkedési problémákhoz a gyerekeknél - és az eredmények kijózanítóak. A Chicago Tribune szerint McDaniel egyik, 170 amerikai szülőt vizsgáló tanulmánya azt mutatta, hogy azok, akik gyakran nézik a telefonjukat, elveszettnek érzik magukat nélküle, vagy unalmukban is a mobilhoz nyúlnak, ezzel a szokásukkal a gyerekükkel való kapcsolatukat teszik tönkre. Azaz: a gyerekeknél dühkitöréseket, elzárkózást, agressziót vagy sírógörcsöket tapasztalnak, melyek mindegyik a telefonfüggéssel hozható összefüggésbe.
A Montreali Egyetem kutatása rávilágít, hogy az éneklés kétszer olyan hosszú ideig képes megnyugtatni a babákat, mint a beszéd, és ami a legjobb, hogy itt nem egy kritikus közönség előtt zajlik a produkció. Azok a gyerekek, akik hallják az édesanyjuk hangját, könnyebben fejlődnek szociálisan is. Sally Goddard Blythe, az Egyesült Királyság Neurofiziológiai Pszichológiai Intézetének vezetője hangsúlyozza, hogy az altatók és mondókák éneklése nélkülözhetetlen a későbbi tanulmányi sikerek és érzelmi jólét szempontjából. Továbbá, egyes szakemberek úgy vélik, hogy az éneklés hozzájárul a matematikai és természettudományos gondolkodás fejlődéséhez is.
A Cambridge-i Egyetem legfrissebb tanulmányának eredményei szerint azok az anyák, akik rendszeresen részt vesznek valamilyen fizikai aktivitásban, gyakran nevelnek olyan iskoláskorú gyermekeket, akik szintén aktívan élik mindennapjaikat. Ez a tendencia hozzájárul ahhoz, hogy ezek a gyerekek egészségesebbek legyenek, mint azok, akik kevésbé mozgékony környezetben nőnek fel. A kutatás megkérdőjelezi azt a korábbi feltételezést, miszerint minden gyermek eleve aktív természetű. A kutatók egyértelmű összefüggést fedeztek fel az anyák és gyermekeik fizikai aktivitása között: minél inkább elkötelezett az anya a mozgás iránt, annál valószínűbb, hogy gyermeke is aktívan részt vesz különböző tevékenységekben. Így tehát egy izzadt, sportos anya boldog és egészséges gyermek nevelésében játszik kulcsszerepet.
Emberek vagyunk, és ez magában hordozza a hibázás lehetőségét. Még a szülői szerepben is. Nincs mindig minden rendben, sőt, néha kifejezetten nehéz napjaink vannak, amikor a világ súlya alatt úgy érezzük, legszívesebben csak leülnénk és kisírnánk magunkat. Ez teljesen normális, és bátran oszd meg ezt a gyerekeiddel! A sebezhetőség és a könnyek csak hozzájárulnak ahhoz, hogy emberibbé váljunk. Nem vagyunk gépek, és ha megmutatod a gyerekeidnek az érzelmi oldaladat, az segít nekik abban, hogy fejlődjenek érzelmi intelligenciájukban és empatikusabbá váljanak másokkal szemben.
